正常人的体内都会存在一些毒素，然而毒素的多少因个人而定，以下19项选项你不防测测看，你的身体有污点吗？（有选项所列状况者答“是”，反之答“否”）

　　1、肌肤粗糙，脸色很差；

　　2、看上去比实际年龄老很多；

　　3、经常便秘，容易疲倦；

　　4、经常肩痛、腰痛、痛经；

　　5、上5 楼会气喘，还特别怕冷；

　　6、喜欢喝冷饮、吃冷餐；

　　7、酷爱甜点；

　　8、不太喜欢蔬菜、水果；

　　9、每餐必有鱼或肉；

　　10、经常喝酒；

    11、到超市必采购方便食品或膨化食物；

　　12、经常熬夜，有吸烟习惯；

　　13、睡眠时间不足6小时(包括6小时)；

　　14、平时很少喝水；

　　测试结果：

　　选“是”在10 个或以上，你的身体污点太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。

　　选“是”在5~9 个，你的身体有些污点，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。

　　选“是”在4 个以下，你的身体污点很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。