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六种方法让你想瘦几斤瘦几斤
默默地守望者
2009/1/24 21:17:58
一周,能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里,成为最吸引眼球的“身材女神”,我们特别甄选最快速的6种
减肥方法
,从一周减3斤到一天减5斤,随你挑选。
1、减3斤每天抹精
油
通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。
关键词:精油
2、减5斤每天喝红酒
红酒中所含丹宁能有效帮助
消化
(
消化食品
),亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。
关键词:红酒
3、减5斤天天喝水清肠
清肠后感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了5斤,心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻!
关键词:喝水
4、减6斤每天只吃肉
台湾歌手蓝心湄曾透露,自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类
减肥
(
减肥食品
)法虽然有效,但有损身体各方面机能。
关键词:吃肉
5、减10斤每天只吃鸡蛋
鸡蛋黄中含有的
卵磷脂
是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白
增高
。
关键词:鸡蛋
6、减12斤每天喝
蜂蜜
水
蜂蜜是天然
营养
品,它含可以燃烧人体
能量
(
能量食品
)的优质糖分和
矿物质
。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
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