洁面

　　洁面是护肤的第一步， 也是最为关键的一步。洁面时要用无名指和中指蘸卸妆水或洗面奶，在脸部从里向外画圈轻轻按摩清洗。而卸妆水和洗面奶，虽然同是洁面用，但作用是不一样的。通常卸妆水更能深入肌肤深层，以达到彻底清洁的作用。尤其是上过彩妆后，仅靠洗面奶是远远不够的。所以化过妆的女性 朋友洁面时，注意选用卸妆水而不是普通的洗面奶。当下，比较正规的化妆品品牌，两种产品都同时有售。

　　去角质  
 

　　新陈代谢正常的皮肤不容易产生暗沉的肤色，干燥和紧绷往往让皮肤变得暗淡无光，那是因为皮肤表面的纹理散乱，老死的角质没有脱落而导致角质层肥厚。因而目前关于“去角质”的美容概念，各大化妆品厂家、美容媒介宣传得很多。

　　如果能够安全地让肌肤表面的老化角质顺利脱落，对于肌肤光泽的表现，肤色的呈现，以及肤质的细嫩度，都有绝佳的帮助。

　　目前关于去角质的产品很多，有的将去角质功能注入洁面的过程中，像含有BHA酸的活肤洗面奶、净白露、洁肤棉等；有的是在护肤乳中含有不同类型的酸，如含有果酸的雅诗兰黛产品、含有水扬酸的AUPPERS产品。需要提醒大家的是，两者只能取其一，不能过度去角质，那样只会让你的肌肤受到伤害。

　　柔肤 
 

　　洁面之后，就要使用柔软水，作用是促进肌肤吸收营养。我们经常在化妆品柜台看到柔肤水、保湿水、爽肤水，其实它们只是叫法不同，全是以保湿为主要目的的护肤品。

　　不同性质的肌肤应选择不同功能的柔软水。中性皮肤属于健康型的，所以选择普通的柔软水即可。而干性皮肤者应选择不含酒精的柔肤水。混合性和油性皮肤的人应挑选含酒精的柔肤水。那会使她们经常出油的肌肤变得清爽，但也要注意酒精的含量，不能太高，假使在使用过程中出现干涩或不适的感觉，就必须立即停止使用。 DC ODE>还有敏感性肌肤，在选择的时候更应该特别注意，最好选择专门适用于敏感肌肤的，性质要温和，尤其不可以含酒精。

　　保湿

　　拍上柔软水之后，就要涂保湿乳了。目前各种品牌都有针对干性肌肤的保湿乳霜，但是选择保湿品要根据自己的肤质还要根据自己生活的环境。

　　保湿产品有很多种，有水包油的，也有油包水的。有些保湿品需要吸收外界的水分来达到保湿效果，而有些则是要以水结合成为水合性保湿，不同性质的保湿剂在不同的环境下其保湿作用也不相同。

　　在寒冷干燥的北方地区，尽量不要选择以吸收外界水分来达到保湿效果的保湿乳霜，那会使你的皮肤更加干燥。

　　防晒  
 

　　在盛夏的炎炎烈日下，女友们出门都忘不了涂抹防晒霜，有的女友甚至于能做到一日多抹，可是过了夏天她们就松了口气，以为没有骄阳的季节何必用抹防晒霜，其实这可真是大错特错。虽然没有炎炎烈日，但是阳光中的紫外线可一点不少，所以涂抹防晒霜是护肤的必不可少的一步。因为紫外线是健康肌肤的最大杀手。

　　SOS！急救七大肌肤症状

　　一觉醒来，肿胀的眼皮让你的眼睛变了型；熬了两夜，黑眼圈就来报道；连着三天的大风，嘴唇干得能往下撕皮；身上干得直往下掉屑；不知为什么，头发的静电突然多了起来，这些突袭而来的紧急情况往往让你措手不及，甚至会有些尴尬或少了自信。其实这些都有对付它们的方法，只是你要学着做，不能怕麻烦。

　　突发症状一：才熬了两天夜，黑眼圈就出来了，感觉人一下子老了好几岁

　　最佳方案：热敷+冷敷彻底赶走黑眼圈

　　如果不是遗传原因,黑眼圈的元凶肯定是睡眠不足。其实早点上床睡觉胜过任何护理方法,如果做不到,还有其它救助法。

　　热敷+冷敷：将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷二十分钟,毛巾的热力会促进血液流通，接着，再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。

　　穴位按摩：通过穴位按摩可加快血液循环，有助于打通血脉，消除黑眼圈。用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3-5秒钟后放松，连续做10次。

　　突发症状二：干燥缺水而使死皮积聚，甚至掉皮。  
 
　　最佳方案：使用浴后护理液

　　天气转冷后，血液循环变差，新陈代谢也随之减慢，积聚在表皮的死细胞顽固地贴在皮肤表层不肯脱落，浴后使用护理液是最好的方法。因为在洗澡时，毛孔会全部张开，水分会充分滋润皮肤，浴后马上抹上浴后护理液，皮肤再不会发生掉皮的现象。

　　特别提示1：水温在40-42℃最好，水温过热会冲走肌肤表面油脂，蒸发掉肌肤内的水分，而出现洗澡后肌肤反而更干的现象。

　　特别提示2：在沐浴时可以做做皮肤的按摩，自下而上，自内而外地在皮肤上打圈，有助于肌肉的放松和保养 品成分的吸收。

　　突发症状三：每天晚上脱衣服，头发就会噼啪作响，早晨起来发丝凌乱不服贴，这都是静电捣乱。

　　最佳方案：按摩头皮

　　北方的干燥空气使静电现象很明显。有效的方法就是让头发保持湿润。将定型水或发蜡像涂润手霜一样抹在手上，插进发间，做轻轻的按摩，让每根头发都保持湿度，这就可以帮助去除静电，又不会增加头发的重量。太强力的定型发胶是细幼发质的大忌。还有一点要记住，不要用塑料梳子梳头。最理想的是使用黄杨木梳或牛角梳，既不带电，又能去除头屑，增加头发光泽。

　　突发症状四：嘴唇干燥干裂，皮能揪下来。

　　最佳方案：不舔唇，使用保湿润唇膏

　　这个季节双唇干燥是很普遍的，无论男女，随身备一支润唇膏是很必要的。当发觉嘴唇干燥时，随时涂抹润唇膏是最简单的有效方法。不要养成条件反射地越干越舔唇的习惯，那反而会使水分加快蒸发。另外，定期为唇部做做磨砂护理，也会加速唇上死皮的脱落。

　　特别提示：如果没有润唇膏，无色无味的凡士林油也有很好的润唇作用。

　　突发症状五：严重晚睡甚至通宵不睡让眼泡看起来更加肿胀。

　　最佳方案：冷敷消肿，睡前少喝水

　　冷敷消肿：用保鲜膜包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面；用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　　穴位按摩：可以在睡觉前轻压眼珠下中间的穴位，以减轻眼部浮肿。按摩时，把米粒大小的眼霜挤在中指或无名指的指头上，从内向外轻压按摩，退肿的效果很好。

　　睡前少喝水：睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜更会引起眼泡的浮肿；另外咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发代谢，眼睛也因而变得干涩。

　　突发症状六：双手干燥粗糙，生倒刺，指甲变得脆弱易断。

　　最佳方案：随时护手，洗手换成洗手液

　　在皮肤越发干燥的同时，指甲也会有明显的变化,水分被干燥的空气吸走后,手马上会变得缺水、粗糙,指甲也变得干脆易断，真实最简单、最有效的方法是每次洗手后，马上把双手彻底擦干，抹上润手霜。可在办公室、家里的卫生间等地方都放上润手霜，洗手后马上涂抹。

　　特别提示：洗手可以试试洗手液。洗手液是这一两年兴起的新型洗手护手产品。成分中多为天然油脂、芦荟、沙棘油等天然植物；一般为中性，能够温和去污，不刺激皮肤，还能滋润双手，防止皮肤皱裂，把香皂改成洗手液，那种润滑的感觉很舒服。广州安安维生滋养洗手液和西安开米洗手液都是很好的产品。

　　突发症状七：脸上越来越干，皱纹突然出现。

　　最佳方案一：集中保湿

　　这说明你使用的护肤品滋润度不够，所以要赶紧加强保湿。例如洁面要使用含有油性成分的乳液；洁面后千万不要使用含有酒精成分的爽肤水；要去角质，让皮肤吸收更多的营养成分；尤其要使用高保湿度的日霜和晚霜，极干性皮肤还要使用保湿精华；护肤程序要简单,不涂过多护肤品让皮肤负担过重。要保证每星期集中保湿1-2次。水分充足肌肤就不再紧绷，也能使干纹减少。

　　特别提示1：如果你是T字部位出油，双颊偏干的混合性肌肤，涂晚霜时就要避开T字部位。

　　特别提示2：在你的护肤品中，要有意加入一些抗皱修复产品。例如新上市的玉兰油多效修护霜含有一种新的抗衰老维他命成分。在细胞新陈代谢中起着重要作用，可以延缓细胞因能量减低而导致的新陈代谢衰减，表皮更新率减低以及肌肤自身保水能力降低等问题，从而有效避免皮肤的老化症状。

　　最佳方案二：定期按摩

　　秋冬季 节定期做按摩尤其重要。按摩可以提高皮肤表面的温度，促进皮肤血液循环，加快新陈代谢，这样当然有助于保养品成分的吸收。随着按摩动作，皮肤的表面温度随之上升，不仅血液循环加快，皮肤的机能也变得活跃，对强风等情况的抵抗力会逐渐提高。

　　特别提示：按摩要顺着肌肉的生长方向，由下往上，由里向外轻轻按摩，手势与方向正确是最重要的，如果相反，可是要揉出皱纹来的。