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不能空腹吃的十一种食物 | |
发起人:默默地守望者 回复数:0 浏览数:4016 最后更新:2009/1/24 20:55:03 by 默默地守望者 |
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默默地守望者 发表于 2009/1/24 20:55:04
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不能空腹吃的十一种食物 一、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。 四、茶 空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 七、香蕉 香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。 十、白薯 |